弓道

弓道の練習中に右肘の痛みを感じることはありませんか？ 右肘に痛みが出る原因には、姿勢や動作のクセ、筋肉の使い方が大きく関わっています。 正しい体の使い方を身につけることで、痛みを予防し、弓道を長く続けることが可能になります。 この記事では、...

弓道の基本用語である「うらはず」は、弓の構造に欠かせない重要な部分です。 弓道を学ぶ上で「うらはず」という言葉を聞いたことがある方も多いでしょうが、その意味や役割、そして「本弭（もとはず）」との違いについて、意外に知られていないかもしれませ...

弓道には、技術だけでなく、心を整え自己を鍛える日本独自の精神が根付いています。 日常でも「正射必中」「手の内を明かす」など、弓道に由来することわざや表現を知らず知らずのうちに使っていることが多いのです。 この記事では、弓道を起源とする表現の...

弓道で使用する足袋は、白く清潔で美しい状態を保つことが求められますが、道場の床からのホコリや砂でどうしても汚れやすいものです。 正しい洗い方やお手入れ方法を知っておくことで、足袋の美しさを長く保つことができ、より快適に練習に臨めるでしょう。...

弓道を始めたばかりの初心者にとって、最初に取り組むべきなのが「執り弓の姿勢」です。 正しい執り弓の姿勢を身につけることで、弓の操作が安定し、的中率の向上にもつながります。 本記事では、弓道における基礎となる執り弓の姿勢について、具体的なポイ...

弓道に取り組む中で、「肩が詰まる」「肩が上がってしまう」といった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 肩が詰まると、矢の放ちにキレが失われ、狙いもブレやすくなるため、安定した射を実現するためには、この問題を解消することが重要です。...

弓道の練習を進める中で、胸当ての「向き」に悩んだことはありませんか？ 「右流し」や「左流し」など、弓道にはさまざまな胸当ての向きがありますが、初心者の方にとっては、どの向きが自分に合っているのかを見極めるのは難しいものです。 本記事では、胸...

弓道には、実力を示す段位があり、「何段まで昇段できるのか？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 段位は技術力だけでなく、弓道の精神や礼儀を学び、実践する過程を評価するもので、初段から十段までの10段階に分かれています。 また、段位の...

弓道において、馬手（めて）の手首が曲がってしまうという悩みを抱える人は多く、特に初心者や中級者がこの問題に直面しやすい傾向があります。 手首が曲がってしまうと、射の安定が難しくなり、結果として的中率や弓の威力が下がる原因になります。 馬手の...

弓道の道具の一つである「かけ」は、弦から指を守り、安定した矢の操作を可能にするための重要なアイテムです。 長期間の使用や、手の汗と皮脂の影響で汚れが蓄積しやすく、清潔な状態を保つためには定期的な洗浄と手入れが欠かせません。 しかし、かけはデ...