剣道 ペットボトル素振りで剣道の練習を効果的にする方法とそのメリット 剣道の上達には、日々の素振りが欠かせません。しかし、忙しい日常の中で稽古場に足を運ぶ時間がないこともあるでしょう。そんな時に活用できるのが「ペットボトル素振り」です。自宅でも手軽に行えるこのトレーニングは、場所や時間に縛られることなく剣道の... 剣道
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