筋トレ 体重 増えた 見た目 痩せた

筋トレを始めたばかりなのに、体重が増えたと感じていませんか？しかし、鏡を見ると見た目は痩せたように感じることもあるかもしれません。実は、筋トレによる体重の増加は、筋肉の増加や体内の水分量の変化が関係しているのです。この記事では、なぜ筋トレを...