筋トレ 体重 増える 期間 女性

筋トレを始めたのに、体重が増えてしまったと感じたことはありませんか？特に女性の場合、「ダイエット目的で筋トレをしているのに体重が増えるなんて…」と不安になることもあるでしょう。しかし、筋トレを行うと体重が増えることは珍しいことではなく、その...