筋トレ 翌日 熱っぽい

筋トレ翌日に熱っぽいと感じたことはありませんか？筋トレは健康や筋肉の成長に効果的ですが、翌日に体がだるくなったり、熱っぽさを感じることがあります。これは決して珍しいことではなく、筋肉の修復過程や疲労の蓄積、さらには免疫力の低下が原因となる場...